a teraz

Dzięki za odpowiedzi, dopiero teraz przeczytałem wiadomość, że lepiej AB. Już wstępnie ułożyłem ABC, lepiej go skrócić do dwóch, jeśli tak to jak to skrócić ? :). Dzięki bardzo za pomoc. A: Zakroki z hantlami 3x8 Wiosłowanie hantlą 3x8 Wyciskanie hantli na ławeczce płaskiej (+ guma) 3x12 Wyciskanie sztangielek stojąc 2x12 Pomki w podporze tyłem [...]

mam podobnie jak ty,a co mi dokladnie jest dowiem się po rezonansie,mialem zwichniecie barku ale teraz odczuwam cos podobnego jak ty,ale z wypowiedzi na moim temacie dowiedziałem się ze moge miec zwyrodnienie w stawie barkowo-obojczykowym,mam takie samo zdjecie rtg i tak porownujac troszke inaczej u mnie to wyglada.Czas moze do lekarza,skierowanie [...]

trena brałes a chcesz teraz piramidke mete brac i to z 2 tabletek ? :D

Prolaktyna w normie a estradiol 179,2 przy normie 62 stosowalem prEz pierwsze 3 dni po tabsie exe puzniej po pol i spadlo tylko niznacznie.Teraz pytanie czy i jak dalej leciec to exe czy dorzucic jeszcze cabaser bo mam kilka tabsow czy tamoxa bo mam tez 6 tabsow?

w tej sprawie to ja zadaje pytania bo to ja jestem mało obykany nigdy nie interesowałem się środkami leczącymi stawy bo nigdy nie miałem problemów teraz sie tym interesuje bo co chwila jakąś kontuzję się ma a glukozaminę mogę ci jakąś polecić - znam się na tym troche odróżniam siarczan glukozaminy potasowej od sodowej ale o domowych metodach [...]

[...] zdarzało od długiego czasu :) Wracając do płatków owsianych, cukier dodaję tylko dla smaku. Dzisiaj z braku jogurtu naturalnego dodałem smakowy, bananowy i było to tak smaczne że nie musiałem słodzić. A więc owsianka + jogurt + twaróg daje całkiem jadalne danie, zamieniłem więc płatki kukurydziane na ten mix, kukurydziane jem teraz tylko rano.

Hmm to teraz nie wiem to może taki zestaw Trec Whey 100, MAN Scorch, S.A.W. i witaminy ,czy tego sawa nie już nie za bardzo?

[...] : 1 kg 2,9 kg 3,6 kg 3,9 kg 5,5 kg 6,5 kg aha i mam jeszcze dwa kola zamachowe od malucha na moje oko to jakies jedno wazy ze 7 kg przeciwskazan to niemam tak sadze :) hehe mam tylko alergie a o djecie niemam pojecia jem naco mam smak szczegulnie slogkie ale teraz jem niej slodkiego :) i schudlem AHA i Sorka mam w pasie 76 cm :(

Nie rozumiem takiego podejscia. Skoro w poprzednim cyklu poszlo dobrze to po hooj to zmieniac. Co liczysz na to ze teraz przyjdzie 30 czy 40 kilo? A na nastepny co masz zamiar wziac jak juz ten skonczysz? Potroisz dawki I doiebiesz insy z hgh? Po hooj zmieniac cos co jest dobre??

Witam ! Ostatnio była mała przerwa w wypiskach, ale teraz już będzie na bieżąco. Przez weekend micha była średnio trzymana. Aerobów też nie kręciłem, za to wczoraj odwiedziłem basen, saune i jacuzzi ;-) TRENING 19.03.12 Klatka+Triceps Klatka Wyciskanie sztangi, leżąc 4x50kg 4x60kg 4x65kg 4x70kg 12x50kg Wyciskanie sztangielek na skosie 12x18kg [...]

Słodzik to napewno nie jest Powiedzcie sami, że teraz pełno jest tej mety wszędzie, i każda inna niewiadomo która lepiej będzie kopac... Liczę, że ta coś mnie ***... Już drugi dzień na cyklu... Do tego odpowiednie odżywianie ryż i same mięcho, a coś mnie już zabolało wczoraj w bebechach ale to chyba dlatego, że szamałem samą mete bez żadnych [...]

[...] pokatowanie troche nóg na siłowni, po siłowych troche aero i tłuszcz leci z opornych miejsc. zawsze miałam z nogami problem, ale własnie takie działanie mi pomogło. teraz chociaz dużo przytyłam (10 kg, kompletna zmiana trybu życia i zbytnie odpuszczenie sobie) to w udach przybyły mi tylko 3 cm, a kiedyś tam tłuszcz najszybciej się [...]

[...] mam jeszcze jedno pytanie bo zalatwilem sobie pregnyl 5000j.m. w jednej ampulce co ile jedna ampulke stosowac bo wczesniej lodzianin napisales 1000 j.m. co 3 dni dla tego teraz niewiem a niechce zaszkodzic sobie bo wyczytalem ze 5000j.m. najlepiej co 5-7 dni tak wiec jeszcze raz musze glowe zawrucic i poprosic o pomoc ? Zmieniony przez - [...]

to stare poglądy,teraz badania mówią co innego za duża dawka hcg może zniszczyć komórki leygida,dlatego daje się mniejsze dawki a częściej,kup w aptece sól fizjologiczną i rozrób ten proszek w 5 ml w kazdym 1 ml będziesz miał 1000 j.m. reszta rozrobionego do lodówki i po problemie

deka kupiona kilka miesiecy temu. tego jestem pewny, bo pamietam jak ziomek bral wiecej tej deki i czegos tam jeszcze bo dostal dobra cene. i to co teraz od niego kupilem to jest koncowka tego co wtedy kupil. i cos blado wyszedl sok na zdjeciach normlanie jest bardziej slomkowy. a cido pewnie przelezalo troche czasu gdzies za szafa Zmieniony [...]

Shield co masz na myśli mówiąć że jak kiedyś kupiona to dobra deka, a jak teraz to wałek? Możesz rozwinąć tą myśl... Pzdr.

Racja racja,A6W to co by nie gadac dobry trening ale zrobilem go i wlasnie nie ma efektu w dolnej parti brzucha ani skosnych miesni nie ma,teraz sobie ulozylem sam trening na bazie A6W i robie najpierw na dolne partie potem cwiczenia z A6W oczywiscie nie wszystkie tylko wybrame a na koncu skosne i tez 6 cwiczen i 3 serie i rada : lepiej zrobic [...]

Ćwiczę 3 razy w tygodniu klata bic tric plecy przedramie brzuszki poza treningiem na siłowni oraz będę się przymierzał teraz do tej Areobicznej 6. A wyćwiczyć chciał bym brzuch w miarę klatę i bicka

Mówię, że przejadły mi się, nie które składniki a zamknęli bar mleczny, który był bardzo tani i musiałem zmienić trochę jakieś posiłki, które będę musiał sam sobie teraz gotować.

teraz duraject 200 to ciezko juz kupic sa 100w obiegu. a te 200 to byl nie wypal przesadzili ze stezeniem sporo i gaareta wyszla.